Приглашаем вас на класс Кундалини йоги по понедельникам и четвергам в 17.30!

                                                                                                         Дорогие друзья!

Приглашаем вас на класс Кундалини йоги по

 понедельникам и четвергам в 17.30 

 с новым преподавателем Татьяной Жигановой!

⁃ Меня зовут Татьяна (Автчар Ади Каур). Расскажу немного о себе. Мне 53 года. Около 6 лет назад у меня появились серьезные проблемы со здоровьем, и я начала заниматься йогой. Вначале это была Хатха йога. Мое здоровье пришло в норму благодаря комплексу: Хатха йога, смена питания и гомеопатия. После этого мне стала интересна детальная отстройка асан, и я занялась Айенгар йогой. Боль в спине и шее никуда не исчезала, даже не смотря на регулярные занятия йогой, использование массажей и рефлексотерапии. Поэтому я начала изучать Кундалини йогу (КЙ).
Первые занятия были самостоятельные. Но, даже тогда я поразилась насколько быстро и мощно меняется мое психологическое состояние. Я в ресурсе, жизнь прекрасна, депрессивные мысли и апатия отступают.
Вскоре, я стала заниматься с учителем.
При помощи практики КЙ, боль в спине почти исчезла, продолжаю усиленно работать над этим). Сейчас я обучаюсь на преподавателя Кундалини йоги в школе "Амрит Нам Саровар".
Помню, на первом модуле, при чтении Священного текста, я плакала. Не потому, что я эмоционально не уравновешена), а потому, что происходила чистка, открывалась душа. Так происходит со многими на этом курсе. Пришло понимание как просто, на самом деле устроен мир, и как люди сами себе все усложняют... ((.

Что такое Кундалини йога?
Это Йога, которая быстро и эффективно восстанавливает тело и эмоциональное состояние человека, приводит в баланс душу и разум.
Основополагающие моменты практики Кундалини йоги:

• Прямая спина
• Глубокое, мощное дыхание 
• Погружение в себя (слушаем свое тело) 
• Практика с закрытыми глазами 

На каждом занятии проводится медитация. Кундалини йога - это труд. Можно сравнить практику Кундалини йоги с тем, как человек переплывает реку с течением. Если не вкладываться - будешь барахтаться почти на одном месте. Если прикладываешь усилия - достигнешь другого берега! А там уже другая реальность, где желания исполняются не успев о них подумать)) Надо быть терпеливым к себе и регулярно практиковать. Благодаря Кундалини йоги:

• омолаживается организм (удостоверилась в этом на себе, сделав УЗИ) 
• негативные эмоции постепенно растворяются 
• высвобождаются физические и энергетические блоки 
• ум запоминает, что можно быть расслабленным))
  Осторожно, Кундалини йога может изменить ваш мир и ваше мышление!
  

  Пожалуйста, записывайтесь!

  Ждём вас!
  До встречи на коврике!